التدخين اضراره وبعض السبل للتخلي عنه

adsense

التدخين اضراره وبعض السبل للتخلي عنه

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته, اهلا وسهلا بكم اعزائي رواد موقع العلم 

موضوعنا اليوم سيكون عن كيفية التخلي عن التدخين بمشيئة الله

 قبل ان نتكلم في بعض الحلول ما رأيكم أن نسرد اﻷسباب ومنها الطيش الذي يعد من العوامل المساعدة في ادمان التدخين وكذلك

 اصدقاء السوء الذين يشجعونك على الادمان بغرض النيل منك ورؤيتك دائما في الحضيض وهناك اسباب اخرى لا يسعني الوقت

 لذكرها كما ان اضراره كثيرة فقط يكفي أن تعرف مكوناته لتتأكد من مضرته على صحتك الجسدية والعقلية وإليك هذا الفيديو

 لتعرف أكثر. واﻷن ما رأيك أن نسرد بعض الحلول المقترحة مني لكم وأتمنى أن نساهم معنا ﻹيجاد حل جذري وكحلول لهذه الآفة

 نقترح ما يلي : -المواظبة على الصلاة وكثرة اﻹستغفار حيث يرزقك الله بالحل من حيث لا تدري. -إلزام نفسك لفعل ذلك اﻷمر

 (ترك التدخين) -ملئ وقت فراغك بشئ مفيد وصالح وترك اصدقاء السوء -أكل الفواكه الجافة و العادية بكثرة من جهة لالهاء 

نفسك ومن جهة اخرى للاستفادة من الفيتامينات المتوفرة فيها. -ممارسة الرياضة ولو المشي ل15 دقيقة باليوم . سافر لامكان 

اخرى ان قدرت والافضل لك ان تبتعد عن الامكان التي تتذكر بها التدخين (المقاهي ) بعد أن تبدأ في تركه ،ما رأيك أن تقوم بهاته 

التجربة .خذ اناء واسكب به ربع لتر من الحليب وضعه على الموقد الا أن يظهر لك بخار يخرج منه .خذه وضعه في مكان مناسب

 ثم ابدأ في استنشاق ذلك البخار الصاعد من اﻹناء وكرر هذه العملية لمدة أسبوع لما لها من فائدة على كليتك حيث تساعدك في إزالة الشوائب العالقة بها من التدخين .في اﻷخير لم يبق لي سوى أن اذكرك بامر مهم وهو قوي ارادتك تصل لهدفك والهدف 

اليوم ترك التدخين نهائيا .اراكم بالتعليقات لنجد حل فعال بمساعدتكم واقتراحاتكم

adsense